Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2008 kcal
|
Fat: 96.85g | Prot: 197.63g | Carbs: 83.09g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный Кокос и Вафля, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Грецкие Орехи, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Избенка Творог 5% Можайский, MRM Veggie Meal Replacement, Иван-Поле Сироп Карамель, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Избенка Молоко 1%, Вареное Яйцо, Авокадо, Помидоры, ВкусВилл Сыр Полутвердый с Лавандой, Now Omega-3. Lunch: Cantina City Зеленый Салат с Огурцом, Cantina City Нежное Куриное Филе на Гриле, ВкусВилл Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Глобус Кальмар Рулет, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. Dinner: ВкусВилл Чизкейк Мини Шоколадный, Приневское Шампиньоны Свежие, 5 Морей Горбуша Натуральная, Абрикосы, ВкусВилл Чечил Классический, Now Omega-3, ВкусВилл Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|