|
Сегодня сделала протеиновое мороженное 😋🤤 это чистый кайф 😅 всего 240 калорий на 250 грамм мороженного 🍦
|
1135 kcal
|
Fat: 37.88g | Prot: 101.12g | Carbs: 86.48g.
Breakfast: Красное Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake. Lunch: Мока Рататуй, Kupiec Рисовые Вафли с Кунжутом, Trecnutrition Арахисовая Паста, BOOTYBAR Протеиновый Батончик Бьютибар . Dinner: Scitec Nutrition Протеин, Брест-Литовск Ряженка 2,5%, Коммунарка Какао-Порошок. Snacks/Other: Салат Айсберг, Руккола, Шпинат, Сухие Цельные Семена Кунжута, Красная Фасоль (Консервированная), Толстый Боцман Горбуша Натуральная. more...
|
|
2271 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Уличный бег - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
20 Jun 20 by member: barca768
|
Ряженка 380 гр и 1,5 порции многокомпонентного протеина либо казеина, сывороточный и изолят не подойдут)
23 Jun 20 by member: sterh01
|
Просто смешать и добавить по вкусу какао, ягоды, орехи, я ещё немного фитпарада добавила, так как кроме какао ничего под рукой не оказалось)))
23 Jun 20 by member: sterh01
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|