430 ккал
|
1293 kcal
|
Fat: 57.89g | Prot: 63.27g | Carbs: 139.36g.
Breakfast: Белсыр Сыр Голландский Традиционный, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Домочай Хлеб Императорский, Ляховичок Масло Сливочное Белорусское 60,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 1,5%, Алми Голубцы с Мясом . Lunch: 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Полоцкие Хлебцы Ржаные, ABC Паста Томатная, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Местное Известное Овощная Смесь , Брест-Литовск Сметана 15%, Савушкин Кефирный 1.5%, Куриная Отбивная, Белсыр Сыр Голландский Традиционный, Холодник. Dinner: Корица, Красные Вишни, Евроопт Слива, Клубника, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
не очень эстетично.. но вкусно
20 Jun 20 by member: DFFilafova
|
Почитала вашу историю, вы такая молодец! Подскажите сколько времени ушло на снижение веса со 101 кг до 61 кг? И занимались ли вы чем-нибудь (бег, аэробика, др)?
20 Jun 20 by member: Ольга Шийка
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DFFilafova's Weight History
|