|
|
1135 kcal
|
Fat: 37.88g | Prot: 101.12g | Carbs: 86.48g.
Breakfast: Красное Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake. Lunch: Мока Рататуй, Kupiec Рисовые Вафли с Кунжутом, Trecnutrition Арахисовая Паста, BOOTYBAR Протеиновый Батончик Бьютибар . Dinner: Scitec Nutrition Протеин, Брест-Литовск Ряженка 2,5%, Коммунарка Какао-Порошок. Snacks/Other: Салат Айсберг, Руккола, Шпинат, Сухие Цельные Семена Кунжута, Красная Фасоль (Консервированная), Толстый Боцман Горбуша Натуральная. more...
|
|
2271 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Уличный бег - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|