Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
63 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1783 kcal
|
Fat: 79.91g | Prot: 105.60g | Carbs: 161.66g.
Breakfast: Глазовская Птица Ветчина Премиум Халяль, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Быстринка Каша Овсяная со Сливочным Вкусом с Черникой, Кофе с Молоком, Бисквит. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофельное Пюре, Сгущенка, Творожная Запеканка, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Грецкие Орехи, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Кезский Сырзавод Сыр Плавленный Сладкий с Ванилином Олечка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elsemakina's Weight History
|