Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
59.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 57.26g | Prot: 147.11g | Carbs: 29.20g.
Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Запеченная или Жареная Треска, Лещ Горячего Копчения, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|