nafri87's Journal, 20 Jun 20

milih cemilan itu pilih yg bikin kenyang...
ngemil bakso contohnya....

View Diet Calendar, 20 June 2020:
2026 kcal Fat: 81.94g | Prot: 140.07g | Carbs: 179.80g.   Breakfast:  Saus Tomat,  Ampela,  Hati Ayam,  Telur Goreng tanpa Lemak,  Putih Telur Matang,  Nasi Putih,  Pisang. Lunch:  Bihun (Dimasak),  Bakso dengan Saus (Campuran). Dinner:  Tahu Goreng,  Daun Bawang,  Bawang Merah,  Bawang Putih,  Sawi Dimasak (dari Segar),  Sosis Daging Sapi,  Bakso Daging Sapi. Snacks/Other: Yakult Yakult, Roma Malkist Crackers (3). more...
2176 kcal Exercise: Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Running - 11/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

52 Supporters    Support   

Comments 
0 kalori 😝😝 
20 Jun 20 by member: chichi67
@chici67 Klo di input satu2 1000 kkallebih ini.. 🙈🙈 Cuman males input, jadi inputnya baso dengan campuran sambal aja.. 440 kkal 
20 Jun 20 by member: nafri87
gk smpe 1000 plgn juga 600 
20 Jun 20 by member: stephanie fang
@stephanie Entahlah.. yg jelas itu tetelan sama lemak nya banyak.. 🙈🙈😁 
20 Jun 20 by member: nafri87
Mksd ak tuh 0 kalori krn kita kn diet happy sista. Mkn apa aj oke asl ga nglebihin tdee. Gt nah sygg mksd ku, candaan doank hehe 😆😆✌🏼✌🏼 
20 Jun 20 by member: chichi67
jadi laper 🤤 
20 Jun 20 by member: Tiara Jessie
sebenernya sah sah aja sih makan bakso, tp tadi aku abis makan bakso jam 10 malem huhu, berasa dosa bgt kalo makan malam diatas jam 7  
20 Jun 20 by member: ertaalifah
hahha sikaaat kak, enjoy your diet 
21 Jun 20 by member: meipraptiningsih
Enaknyaaa kak, gpp makan bebas ajaah tp yg penting dalam batas harian 😄😄... nikmatin hidup ajaah 😄👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 
21 Jun 20 by member: annesaini2
mantap 😂 
21 Jun 20 by member: okeuoktipriyanti
makan siang bakso..malem sy mkn dedaunan wkwkww 
21 Jun 20 by member: nadia nadafa
Diet itu harus bahagia ...😀😀 
21 Jun 20 by member: tusiwiwi
kemaren aku juga ngebakso wkwk😄  
22 Jun 20 by member: zuwanda

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


nafri87's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.