Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
54 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1507 kcal
|
Fat: 48.97g | Prot: 50.68g | Carbs: 221.83g.
Breakfast: Абрикосы, Яблоко Зеленое, Шоколадные Замороженные Йогурты (Мягкая Заморозка) , Простоквашино Творог 5%. Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Помидоры Черри, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Dinner: Деликат Попкорн, Holy Corn Попкорн Сладко-Соленый. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Перекресток Морковь по-Корейски, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Nature's Own Factory Молочный Шоколад с Гречишным Чаем, Tic Tac Tic Tac. more...
|
Gaining 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|