|
1.7k
|
76.3 kg
Lost so far: 34.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2406 kcal
|
Fat: 80.89g | Prot: 210.64g | Carbs: 211.27g.
Breakfast: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Coop Caffè Solubile Decaffeinato, Perugina Cacao Amaro, NaturaleBio Olio di Cocco. Lunch: Galbanino Il Leggero, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodoro Cuore di Bue, Selex Fagiolini al Vapore, Albume d'uovo, Parmigiano (Grattugiato). Dinner: Lattuga, Lupini, Merluzzo del Pacifico, Olio Extra Vergine di Oliva, Olive Verdi, Orogel Soia Edamame. Snacks/Other: Perugina Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0%, Anguria, Anguria, Anguria, Ciliegie, San Benedetto Aranciata Zero, Fage Yogurt Greco Total 0%, Perugina Fondente 70%, Mandorle, San Benedetto Limone Zero Zuccheri Aggiunti, Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Burro di Arachidi Smooth. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|