|
İşaretli olan antrenmanım 35hareketten oluşuyordu aslında ama ben 25.hareketi yaparken bacağım ekrana değdi ve tüm yaptıklarım silindi🙄
|
760 kcal
|
Fat: 35.35g | Prot: 45.66g | Carbs: 69.87g.
Breakfast: Yumurta, Namet Piliç Füme, Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri. Lunch: Muscle Station Energy Trail, Nescafe Light Cappuccino, Pınar Denge Laktozsuz Süt. Dinner: Sütaş Cacık. Snacks/Other: Yeşil Elma. more...
|
|
 Comments
Bende eksik kalan son 10hareketten oluşan yeni bir antrenman hazırlayıp yaptım. Normalde ben salonda yapıyorum tv izlerken geniş geniş ama havadan dolayı uydu yayını gidince bende odamda yapmaya devam etmek istedim(odamdaki tv kablolu yayın olduğu için havadan fln etkilenmiyor). E odam küçük malum, kolum bacağım hep biyerlere çarpıyor o yüzden oldu😄
19 Jun 20 by member: dilekoo
|
19 Jun 20 by member: gulisma
|
İşaretli olan "yoga sport" diğeri "sağlıklı omurga" diye geçiyor.
19 Jun 20 by member: dilekoo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|