Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 47.93g | Prot: 115.52g | Carbs: 142.94g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Активия Йогурт Классический, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Клубника, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Ванта Хлеб Бородинский, Активия Натуральный Йогурт, Куриное Филе, Помидоры, Лук, Яйцо, Увелка Перловка, Помидорка 100% Томатная Паста, Огурец (с Кожурой), Морковь. Dinner: Яблоко Зеленое, Вино Красное Сухое, Оливковое Масло, Куриный Бульон, Помидоры, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Апельсин, Творог 5%, Активия Йогурт Классический, Клубника, Клубника, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Haas Кукурузный Крахмал. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Svoya's Weight History
|