Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
59.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1216 kcal
|
Fat: 39.17g | Prot: 74.85g | Carbs: 141.07g.
Breakfast: Дарница Хлеб Двинский Заварной, Иней Говядина Отборная, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной. Dinner: Меридиан Морской Микс, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Славянка Шведское Печенье с Имбирем и Корицей, Lindt Горький Шоколад с Мятой, Bonjour Десерт, Орехи Кешью, Кофе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ruhel1909's Weight History
|