Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
73.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2264 kcal
|
Fat: 61.54g | Prot: 139.21g | Carbs: 186.76g.
Breakfast: Sen Soy Соус Унаги, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Haas Кукурузный Крахмал, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Нектарины, Heinz Горчичный Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Гречка. Dinner: Сыр Гауда, Хайнц Барбекю Соус, Inkerman Вино, Рибай Стейк. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, NL International Айриш Крим, Мясновъ Пломбир с Клюквой, Сады Придонья Сок Яблоко-Персик с Мякотью. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ai_sumiko's Weight History
|