Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1993 kcal
|
Fat: 102.19g | Prot: 151.01g | Carbs: 128.16g.
Breakfast: Просто Творог Обезжиренный, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, MRM Veggie Meal Replacement, Иван-Поле Сироп Карамель, Моя Цена Миндаль Жареный, Банан, Избенка Молоко 1%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Сыр Полутвердый с Лавандой, Now Omega-3. Lunch: Now Omega-3, Авокадо, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Глобус Кальмар Рулет, Моя Цена Миндаль Жареный, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лето Зелень Ассорти (Лук, Укроп, Петрушка), Isey Skyr Исландский Скир. Dinner: ВкусВилл Ремесленный Шоколад 75%, Абрикосы, ВкусВилл Конфеты Сливочная Помадка, ВкусВилл Чечил Классический, Желтый Сладкий Перец, ВкусВилл Творожник с Какао и Миндальной Стружкой, Вкусвилл Поджарка из Говядины, Now Omega-3, ВкусВилл Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|