Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
68.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1896 kcal
|
Fat: 81.70g | Prot: 107.85g | Carbs: 184.14g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином в Карамельной Глазури , Болгарский Перец, Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Помидоры, Капучино, Яйцо Куриное, Меридиан Семга Слабосолёная Филе-Кусок, Огурец. Lunch: Bite Финиковый Сироп, Ленивый Штрудель с Творогом, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хортекс Брокколи и Цветная, Капучино, Тефтели из Куриного Фарша. Dinner: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Капучино, Салат Витаминный, Тефтели из Куриного Фарша . Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Голден, Капучино, Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури, Активия Йогурт со Вкусом Печёной Груши и 5 Злаками. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bespam_ed's Weight History
|