Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
54 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1752 kcal
|
Fat: 52.77g | Prot: 106.26g | Carbs: 159.06g.
Breakfast: Белая Поляна Молоко 1,5%, Кофе, Marabou Шоколад 70%, Сернурский Сырзавод Сыр Мариджано, Кубанские Хлебцы Ржаные Хлебцы, Каша Рисовая на Молоке, Myprotein Omega 3. Lunch: Гороховецкая Мануфактура Фитченье с Отрубями, Истобенские Соленья Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная, Абрикосы, Красное Яблоко. Dinner: Творожная запеканка Киселевская, Белая Поляна Молоко 1,5%, Кофе, Свекольный салат, Запеченный Картофель, Vici Сельдь Филе с Кожей в Рассоле с Пряностями из Бочки, Сибирская Клетчатка Пудинг Вечерний. Snacks/Other: INFERNO Nutrition Фитнес Сироп Манго, Вятушка Творог 1%, УККОАР САС Le Champ De Cesar. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Глюндальклич's Weight History
|