Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
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53.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1868 kcal
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Fat: 74.47g | Prot: 114.13g | Carbs: 176.79g.
Breakfast: 피넛버터앤코 스무스 오퍼레이터, 핀크리스프 핀크리스프 트레디셔널 크리스프브레드, 삶은 계란, 풀무원 낫또, 아보카도, 김치, 오이 (껍질 포함). Lunch: 호두, 아몬드, 홈메이드 요거트, 피넛버터앤코 스무스 오퍼레이터, 핀크리스프 핀크리스프 트레디셔널 크리스프브레드, 돼지앞다리, 선지, 양파장아찌, 김치, 깻잎무침, 오이 (껍질 포함). Dinner: 고등어구이, 김치, 오이 (껍질 포함), 코코넛가루, 아마씨가루, 서울우유, 코코아 분말 (무당), 달걀. Snacks/Other: 찐옥수수, 빽다방 프로틴 쉐이크 바나나. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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popore2020's Weight History
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