Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
64 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
884 kcal
|
Fat: 24.81g | Prot: 49.07g | Carbs: 109.77g.
Lunch: Эдельвейс Айран, Алтайская Сказка Крупа Полба . Dinner: Куриная Грудка Отварная, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Куриный Бульон, Яйцо, Красная Цена Крабовые Палочки, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Лапша Пшеничная Удон. Snacks/Other: Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике, Effort Батончик Protein Effort Ореховый, Свиная Корейка (Вырезка), Окей Рыба Хе по Корейски, Черешня. more...
|
|
1828 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karina.mjolna's Weight History
|