Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
56.7 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 52.75g | Prot: 59.16g | Carbs: 146.39g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Чай, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Активия Биойогурт Черника, 5 Злаков и Льняные Семена, Сухая или Твердая Салями. Lunch: Активиа Биойогурт с Вишней 2,9%, Хлеб Бородинский, Кубанская Буренка Сметана 15%, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Белый Хлеб, Куриные Голени с Кожей, Дядя Ваня Закуска Мелитопольская. Snacks/Other: Чай, Коровка из Кореновки Крем-Десерт в Вафельном Рожке, Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spirit_3's Weight History
|