Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
52 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
689 kcal
|
Fat: 30.91g | Prot: 40.32g | Carbs: 63.77g.
Breakfast: Минскхлебпром Хлеб Водар, Ганна Колбаса Докторская, Братья Грилль Рулет Ландграф Копчено-Вар., Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Евроопт Помидор, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Минскхлебпром Хлеб Водар. Dinner: Евроопт Банан, Нектарин, Евроопт Яблоко , Коммунарка Шоколад Горький 68%. Snacks/Other: Клубника, Бабушкина Крынка Кефир 1,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|