Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
72.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 53.80g | Prot: 113.68g | Carbs: 160.54g.
Breakfast: Сырники с Рисовой Мукой, Президент Сметана 10%, Жареное Яйцо без Жира, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сыр Эдам, Кофе с Молоком. Lunch: Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Теремок Гороховый Суп Постный. Dinner: Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, NSP Смарт Мил, Творог 5%, Банан. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vikt3060's Weight History
|