Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
79.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2011 kcal
|
Fat: 53.36g | Prot: 110.13g | Carbs: 256.48g.
Breakfast: Маркет Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Болгарский Перец, Сыр Российский, Bofrost Фасоль по Домашнему , Мистраль Бурый Рис Отварной, Курица Вареная. Dinner: Болгарский Перец, Курица Вареная, Мистраль Бурый Рис Отварной, Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами. Snacks/Other: Русский Дар Квас Традиционный, Мороженое, Конфета, Fine Life Бисквитное Печенье, Простоквашино Творог 5%. more...
|
|
2344 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Hiking - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Samsung Health - 14 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenochka.sim's Weight History
|