Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
84.2 kg
Lost so far: 42.4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1772 kcal
|
Fat: 48.81g | Prot: 87.35g | Carbs: 264.53g.
Breakfast: Приготовленная Квашеная Капуста, Геркулес Ясно Солнышко, Абрикос, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Хлебец, Большая Кружка Молоко 2,5%, Чай, Вареное Яйцо. Lunch: Куриное Филе, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Капуста Тушеная, Рассольник, Дикси Сербский Сыр Брынза, сметана. Dinner: Чай, Дикси Сербский Сыр Брынза, Хлебец, Большая Кружка Молоко 2,5%, Мюсли. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Квашеная Капуста, Чай, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Campina Йогурт Нежный с Соком Лесных Ягод 0,1%, Дикси Сербский Сыр Брынза, Яблоко Айдаред, Кефир 1%, Хлебец, Помидоры, Чай, Апельсин. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|