Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
106.5 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 69.57g | Prot: 67.55g | Carbs: 142.94g.
Breakfast: Muz, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Beyaz Peynir. Lunch: Kayısı, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Tatlı Kiraz, Izgara Köfte. Dinner: Bisküvili Pasta, Kızarmış Beyaz Ekmek, Taze Fasulye, Fırında Köfte, Kuzu Pirzola, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Şeker, Bisküvili Pasta, Ülker Altınbaşak Light. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cagan015's Weight History
|