senhorleandro's Journal, 17 Jun 20

Hoje rolou pedalada no meu dia..saindo da inércia e fazendo atividade..10,3 km pedalado hoje...Quase duas semanas de J.i. e R.A. e hoje iniciando pedaladas ao ar livre....segunda tem pesagem..

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678 kcal

Fat: 25.25g | Prot: 78.46g | Carbs: 32.66g.   Lunch: Coxa de Frango (Pele Não Consumida),  Salada de Folhas,  Cenouras Cozidas,  Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner:  Salada Cozida,  Ovo Frito sem Gordura, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Iogurte Natural (Leite Integral), Maçã. more...

3647 kcal

Exercise: Pedalling - 43 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...