Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
58.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1147 kcal
|
Fat: 36.42g | Prot: 85.65g | Carbs: 120.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, Клубника, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%. Lunch: Кофе с Молоком, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Союзная Марка Крупа Пшеничная Полтавская, Правильное Питание Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью. Dinner: Правильное Питание Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Клубника, Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Семушка Кешью Жареный, Кофе с Молоком, Billa Яблоко Гренни Смит , Традиции Севера Семена Льна, Морковь. more...
|
|
1761 kcal
|
Exercise:
Круговая тренировка - 35 minutes, Работа - 8 hours, Resting - 7 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tapatuskaa's Weight History
|