|
يجماعة ممكن تقولولي رايكم انا تقيات بعد الغداء بدون تعمد بس للني زودت في الاكل لحد ما حصل كدا دلوقتي كدا السعرات اتحسبت وجسمي امتص شوية من فؤايد الاكل ولا اكل تاني ولا خلاص
|
1568 kcal
|
Fat: 62.10g | Prot: 60.72g | Carbs: 205.54g.
Breakfast: بيضة, الخيار (مع القشرة), العنب, Nestle زبادي, Nescafe Black Coffee. Lunch: الحليب كامل الدسم, معمول, الفلفل الأحمر الحلو, مرق الدجاج, خضروات بصل, صدر دجاج, كوسة, كنافة, التفاح, جرجير جرجير جرجير جرجير, الفاصولياء المطبوخة, الخيار (مع القشرة). more...
|
|