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Estou muito feliz pois o meu Ji + Low Carb está dando super certo, 🤪🤪 Porém não e fácil não, tem que ter muita força pra não cair na tentação , principalmente quando estamos em casa com a geladeira lotada de cervejas, refrigerantes, peças de queijos, peças de mortadela ouro, peças de presunto, vários danones, etc etc..... a família não ajuda muito.. comem tudo isso e ainda pedem pizza na sexta e no sábado.. as vezes minha boca enche de água mais vou resistir a tentação....com muita fé e determinação e rumo a meta
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96.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1109 kcal
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Fat: 48.72g | Prot: 25.46g | Carbs: 146.99g.
Breakfast: Água com Limão. Dinner: Couve Manteiga Refogada, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Sopa de Mandioquinha. Snacks/Other: Bolo de Laranja. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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