|
Пицца на курогрудке💪🏻 Ооооочень сытная и безумно вкусная!😻 Готовлю первый раз, но этот рецептик я 💯 возьму на заметку✨
|
1467 kcal
|
Fat: 49.14g | Prot: 140.17g | Carbs: 123.63g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Макфа Пшеничная Мука, Банан, Творог 5%, Яйцо. Lunch: Heinz Барбекю Соус, Брест Литовск Сыр Финский, Помидоры, Магнит Шампиньоны, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Яйцо, Здоровая Ферма Филе Куриное. Dinner: Творог 5%, Яблоко, Кефир, Апельсин. Snacks/Other: Чай с Медом. more...
|
|
 Comments
Подскажите рецептик, пожалуйста! Так аппетитно!
17 Jun 20 by member: KemskaVolost
|
Присоединяюсь к просьбе рецепта)
Какие КБЖУ?
17 Jun 20 by member: Милинка
|
17 Jun 20 by member: Oksana-mur
|
напишите, пожалуйста, рецепт)
17 Jun 20 by member: EvgeniaAbramova
|
17 Jun 20 by member: Дашечка-ромашечка
|
17 Jun 20 by member: Sha_Nik
|
Как красиво мммм .Поделитесь пожалуйста рецептом!
17 Jun 20 by member: Дильнара 9393
|
17 Jun 20 by member: Marianna.stp
|
📌Ингредиенты для основы:
✅ филе - 250 г
✅ яйцо - 1 шт
✅ овсяные хлопья - 15 г
✅ соль, специи
Ингредиенты для начинки можно брать по своему усмотрению. Я использовала:
✅ шампиньоны - 150 г (заранее обжарила)
✅ помидоры - 150 г
✅ сыр - 30 г
📌Приготовление:
Измельчить в блендере овсяные хлопья. Выложить их в тарелку. Затем филе отправить в блендер и измельчить. Выложить филе к овсяным хлопьям, добавить яйцо, соль, специи и перемешать. Противень накрыть бумагой для выпечки или силиконовыми ковриком (лучше использовать его). Выложить "тесто" в форме круга и отправить выпекаться в разогретую духовку на 20 мин при 180 градусах. Добавить начинку, посыпать сыром и отправить еще на 3-5 минут в духовку до расплавления сыра.
17 Jun 20 by member: _dashka9_
|
КБЖУ на всю пиццу - 577 / 75 / 22 / 19
17 Jun 20 by member: _dashka9_
|
Спасибо огромное!
Шикарные КБЖУ👍
18 Jun 20 by member: Милинка
|
Согласна) получается полноценный, сытный, вкусный обед с огромным количеством белка)💪🏻
18 Jun 20 by member: _dashka9_
|
Спасибо за рецепт! Заманчиво....
18 Jun 20 by member: Юлия Graziosi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_dashka9_'s Weight History
|