|
Промежуточный результат для себя Кроме ухода сисек ничего не изменилось, знаю😂
|
1035 kcal
|
Fat: 34.48g | Prot: 54.43g | Carbs: 130.93g.
Breakfast: Пестравка Сыр Российский , Жареное Яйцо, Мистраль Булгур Приготовленный . Lunch: Мистраль Булгур Приготовленный , Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Monster Black Monster The Doctor, Epica Crispy Йогурт Фисташки . Snacks/Other: Финик, Абрикосы. more...
|
|
 Comments
17 Jun 20 by member: nurkec
|
Зря так сурово, изменения есть и неплохие. Главное - двигаться вперёд, не останавливаясь.
17 Jun 20 by member: 2058070
|
17 Jun 20 by member: polinarkoom
|
моя больная тема-грудь, плоский совсем стало
17 Jun 20 by member: morame
|
А по моему еще внутренняя сторона бёдер подтянулась
17 Jun 20 by member: DENis.v2
|
Спасибо ещё раз за комментарии, вы меня очень мотивируете 💘
polinarkoom, я начала с конца апреля (28), но был момент, когда 2 сброшенных кг вернула и опять в строй вошла)
17 Jun 20 by member: Marie.trp
|
morame, ну хотя бы временно почувствовали себя дамами с большой грудью😉
17 Jun 20 by member: Marie.trp
|
Хорошо и слева, и справа) справа на мой взгляд вы гармоничнее ) класс👍🏼
18 Jun 20 by member: katie.31
|
Ножки потянулись, вы молодец 🔥
18 Jun 20 by member: veta_ar
|
Классные ноги. А расскажи, как худела и какие тренировочные упражнения выполняла ?
18 Jun 20 by member: Bastya01
|
Bastya01, я худела на дефиците (около 1000к ем, максимум 1500к, но всякие вредности/сладости вписываю в дефицит просто, не исключила полностью). Базовые упражнения: приседания, махи ногами, выпады, мостик, скручивания, обратные скручивания, были попытки отжиматься😅
18 Jun 20 by member: Marie.trp
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marie.trp's Weight History
|