|
Sayuran rebus + ayam goreng sambal matah. Kalo mau makan sayuran rebus, pastikan airnya bener2 ditiriskan, baru dikasih garam sedikit. Begitu jg kl bikin salad sayuran. Pasti rasanya lebih enak. :)
|
730 kcal
|
Fat: 30.38g | Prot: 53.76g | Carbs: 64.17g.
Breakfast: Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), Pakcoy, Bawang Putih, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Putih Telur, Tahu, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Dinner: Pakcoy, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sambal Matah. Snacks/Other: Kopi, Gula Pasir, Dancow Full Cream. more...
|
|
 Comments
sambal matahnya biar g kebanyakan minyak gmn masaknya kak?
17 Jun 20 by member: pingkan6
|
kak, kalo nimbang bahan makanan kayak sayur ayam sebaiknya di timbang setelah masak atau sebelum masak?? terimakasih
17 Jun 20 by member: ridhaayunm
|
@pinkan : ya sedikit aja kasih minyaknya. Ini aku pake minyak 2 sdt. Caranya : bawang putih cincang ditumis sama minyaknya sampe layu. Matiin kompor, masukin bawang merah cincang, sereh cincang sedikit, cabe, garam, terasi. Tuang semua ke ayam suwir, trus dicampur. Cukup kok minyaknya. :)
17 Jun 20 by member: arthania
|
@ridha : aku ngga punya timbangan. Jadi pake kira2 aja. Hehehe... 😁
17 Jun 20 by member: arthania
|
kak mau nanya dong, kayak mana sih mau buat postingan kayak kakak kakak, soal nya pengguna baru hehe soalnya setiap posting kok buat caption yg ada karakter nya gak bisa ya? mohon informasi nya ya kak
17 Jun 20 by member: IG @yukhidupsehatt
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arthania's Weight History
|