Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
54 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
968 kcal
|
Fat: 37.10g | Prot: 101.13g | Carbs: 53.38g.
Breakfast: Активиа Йогурт Термостатный, Бабаевский Элитный 75% Какао, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Санта Бремор Форель «Артезианская» Слабосоленая. Lunch: Огурец (без Кожуры), Куриное Филе, Красные Помидоры. Snacks/Other: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. more...
|
|
1984 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 1 hour, Showering - 20 minutes, Stretching (yoga) - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 50 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenalfit's Weight History
|