optiholm's Journal, 17 Jun 20

Matlåda med nötfärs, kyllingfärs, morot/kålmix, tomat och champinjoner. Kan man bli mer mätt på rätt mat?

---

3379 kcal

Fat: 89.02g | Prot: 341.76g | Carbs: 308.75g.   Breakfast:  Banan, Tyngre Protein Vassle,  Banan, Coop Sojadryck, Eldorado Bärmix,  Espressokaffe,  Banan, Tyngre Protein Vassle, Star Nutrition Omega-3. Lunch: Garant Strimlad Vitkål, ICA Gott Liv Kycklingfärs, ICA Nötfärs 12%, ICA Färska Champinjoner ,  Hackad Vitlök,  Morötter,  Olivolja,  Gurkmeja,  Tomater,  Lax-Sashimi. Dinner: Guldfågeln Paneng Red Curry, ICA Asia Äggnudlar, Felix Mild Kebabsås,  Olivolja,  Hackad Vitlök, Kung Markatta Sweet Chilisås. Snacks/Other: Barbells Protein Bar Mint Dark Chocolate, Gainomax Creamy Caramel Twin Protein Bar,  Banan, Arla Lättmjölk, Body Science Kasein, ICA Lättmjölk Dryck Laktosfri. more...

697 kcal

Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...