Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1926 kcal
|
Fat: 90.15g | Prot: 83.15g | Carbs: 141.75g.
Breakfast: МКС Сыр Ташлянский , Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Куриный Рулет. Lunch: Tora Bika Капучино, Куриный Рулет, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Dinner: Chateau Вино Розовое Сухое, Капустный Салат, Цветная Капуста с Яйцом, Семга на Гриле. Snacks/Other: Farshe Торт Медовый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|