frapuccina's Journal, 17 Jun 20

Parole sante 

Smettila di chiamarla dieta e di conseguenza gli tro smetteranno di fare commenti inadeguati. Ci sono tanti altri modi per definire uno stile di vita sano e attivo.  

>>> gli altri 

Si infatti l'ho messo tra virgolette perché io non sto a dieta.😅 

Cioè cerco di stare attenta ma non rinuncio a nulla. Ma se dopo un all you can eat di sushi i miei amici mi prendono in giro se non mi mangio la piadina come loro, sono loro ad avere problemi😂 

Stavi bene anche prima mi dicono e io ringrazio. Fai quello che vuoi senza necessariamente aspettarti che gli altri capiscano 😂😂 

Anche a me, la mia famiglia sopratutto mi prende in giro quando mi vede pesare tutto o portarmi la schiscetta in giro, ma non hanno capito che mangiare 2500 kcal al giorno non è stare a dieta, anzi è mangiare tantissimo, semplicemente pesando gli alimenti e seguendo i macro, e anche io se una sera esco a cena e sgarro il giorno dopo ci sto attenta, mentre loro no!! bahh....:) 

perché tutti si sentono sempre il dovere di dire la loro e dar giudizi  

Ricorda che la gente quando parla cosi e perché ce qualche frustrazione propria sotto sotto che li spinge non e colpa loro😂 e il fastidio che ti crea una situazione del genere e solo scelta tua di “subirlo” oppure rispondere esattamente come la pensi! Io x un sacco di anni mi sentivo dire: “ma mangi”?, “sei magrissima” mi snervava talmente tanto che spesso mi vestivo con cose larghe per evitare. Ora li lascio parlare (perché penso che lo fanno per ignoranza in materia ed esperienza non per cattiveria) , ora che sono incinta tutti mi dicono “ma spero che hai smesso di fare sport non va bene”, “ ora in gravidanza mangia tutto quello che hai voglia non pensare che tanto poi dimagrisci” cioe non si rendono conto che mangiare sano e uno stile di vita non una restrizione/dieta e chi lo fa guadagna in primis la salute come anche le scelte che si fanno ad un certo punto si fanno per consapevolezza non per restrizione. Ti diro di piu non a caso ce il detto “guida con l’esempio non con le prole”, c’era una ragazza che quando ho iniziato io era una di quelle che giudicava e mi diceva: “ma cos’ha bisogno tu di diete che sei magra”, aveva iniziato a ingrassare molto e avere problemi di stanchezza e cellulite e altri sintomi che avevo anch’io prima pur essendo magra e guarda caso dopo tempo mi ha scritto per chiedermi dei consigli come ho cambiato la mia alimentazione😅 

la cosa peggiore che mi sento dire ogni volta davanti a cibi che preferisco evitare (e mangiare ovviamente ogni tanto) 'ma mangia tanto sei magra'.... ....se sono magra un motivo ci sarà  

Io penso che il denominatore comune sia il rifiuto/critica del diverso. Se tutti mangiano la piadina e tu no, se gli altri mangiano quello che vogliono e tu pesi ogni alimento, se tu sei riuscito a perdere 20kg e loro non ci sarebbero mai riusciti... C'è sempre una contrapposizione, loro fanno prima a criticare te (in senso generale) che mettere in discussione il loro modo di vita che ritengono corretto e da seguire. Così per loro è più facile, specie se noi ogni volta abbozziamo per evitare questioni.  

"Ma mangia tanto sei magra" credo sia un must che abbia ricevuto chiunque abbia un'alimentazione abbastanza pulita. Erika anche i miei mi prendevano in giro all'inizio, adesso siamo arrivati al punto in cui mia madre si stupisce se non peso qualcosa o se ne esce molto delicatamente con un sobrio "Secondo me con tutti quei burri e quelle creme che mangi tornerai grassa" 😂 Più che critica del diverso io ci vedo proprio un non concepire un altro tipo di alimentazione che dagli anni 70 in poi è andata consolidandosi e sedimentandosi, facendo apparire chi se ne discosta come "perfettino o iper salutistico" quando invece dovrebbe esser la normalità...Di base comunque c'è sempre un bello strato di invidia sottesa a mio avviso. 

È una cosa molto frustante, sopratutto se viene detta da persone vicine, ogni giorno, ogni santo giorno. Se al ristorante scelgo una tagliata di frutta invece che il tiramisù dopo una pizza e un antipasto sono io la sbagliata e non loro.. e vai di occhialone, di risatine.. poi però quando decidono loro di dimagrire fanno la fame e campano di insalata scondita.. però gli sbagliato siamo noi💁🏼‍♀️ Mha.. fortuna abbiamo la coscienza aposto e possono parlare quanto vogliono tanto noi sappiamo di star facendo del bene al nostro corpo, per essere in salute ora e nel lungo periodo 

Dario, penso da mai dato che non scendo :( con 1800 non scendo..l'anno scorso in questo periodo mangiando circa uguale pesavo 5kg in meno e si vede :( 

fra tanto se sei magra ti diranno sei troppo magra se ingrassi ti diranno che sei ingrassata...una rottura di c****i continua 😅 devi stare sul divano a mangiare pizza e patatine per essere normale... ma preferisco essere meravigliosamente anormale a questo punto💪anche se ogni tanto una capatina nel mondo "normale" ci sta😂  

Il pensiero delle persone comuni:”se curi L alimentazione e l attività fisica è perché sei fissata, se non curi L alimentazione e non fai attività fisica è perché non tieni a te stessa”, insomma:non va mai bene un tubo! A questo punto meglio discostarsi da queste opinioni, nella maggior parte dei casi, tra L altro, non richieste e mirare dritti al nostro obiettivo, che tanto ci sarà sempre qualcuno che avrà da ridire in ogni caso. 

21 anni.. Non so sono disperata sia che mangio 2300 che 1200 in mio peso varia a caso 😂ora sto esagerando con la palestra e mi sono venute le gambe enormi.. Sono tristee non faccio nulla bene  

Per come la penso io la maggior parte delle persone associa un'alimentazione più o meno sana e controllata a una dieta restrittiva quando in realtà non è sempre così...alla base spesso c'è uno stile di vita sano ed equilibrato e questo va aldilà della forma fisica e della necessità di perdere, mantere o prendere peso 

frapuccina anche a me con i miei 69.5 mi dicono "ma tu sei magraaa" 😂😂😂😂 ma quale magra magra... bisogna sentirsi bene con se stessi. Non so quanto sei alta ma io col mio 165cm non sono magra a 69.5 😉. andiamo avanti senza indulgiare 

io ormai sono a dieta in segreto 😇 quando mi capita di stare fuori a cena prendo piatti sani "perché a pranzo ho mangiato tanto" o non dico proprio nulla e dico "nooo pure stasera il dolce non mi va mi sento piena" ma maiiiii più dirò che sono a dieta inizia la congiura. Sei magra sei magra che vuoi fare ... porto la 45 che magra e magraaaaa