Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
77.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1960 kcal
|
Fat: 82.75g | Prot: 61.64g | Carbs: 245.13g.
Breakfast: Nektariinit, Kahvi, Voilevite (Kasviöljy, Vähennetyt Kalorit), Ruisleipä, Danone Activia Sitruunajogurtti. Lunch: Voilevite (Kasviöljy, Vähennetyt Kalorit), Ruisleipä, Kahvi, Forssan Punajuurisalaatti, Saarioinen Lihaperunasoselaatikko. Dinner: Danone Activia Viljajogurtti, Tonnikalapiirakka. Snacks/Other: Danone Activia Viljajogurtti, Voilevite (Kasviöljy, Vähennetyt Kalorit), Ruisleipä, Nektariinit, Tonnikalapiirakka, Kahvi. more...
|
|
2451 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rauhamaarit's Weight History
|