Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
52.5 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 48.12g | Prot: 124.96g | Carbs: 152.87g.
Breakfast: Окей Персик Парагуа Инжирный, Клубника, Кабачок, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Помидоры, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Глобус Икра Горбуши, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой, Artfruit Авокадо ХАСС, Яйцо Куриное, Myprotein Omega 3, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. Lunch: Черешня, Клубника, Помидоры, Аскопром Аскорбиновая Кислота, Огурец (с Кожурой), Myprotein Omega 3, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, 5 Морей Тунец Натуральный Филе. Dinner: Продукты из Старожилово Кефир 1%, Компот без Сахара, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Абрикос, Белая Дача Салат Тоскана, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Myprotein Omega 3, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|