Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
57.9 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 71.76g | Prot: 81.40g | Carbs: 163.37g.
Breakfast: Ржевка Хлеб Лаваш Армянский, Кета, Лукоморье Творожный Сыр Сливочный, Зеленый Чай, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Вареное Яйцо, Квашеная Капуста. Lunch: Пицца Пепперони (36 см), Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо Двухслойное, Рот Фронт Карамель Барбарис, Салат Овощной со Сметаной, 365 Дней Соломка Сладкая, Молодая Морковь, Савушкин Продукт Творог 2%, Изюм, Сметана . more...
|
|
1480 kcal
|
Exercise:
интенсивная ходьба 30 мин - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|