Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
53.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1198 kcal
|
Fat: 77.80g | Prot: 60.38g | Carbs: 69.17g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пить Кофе Дабл Капучино на Кокосовом Молоке, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Кабачки Жареные, Яйцо-Пашот. Lunch: Гречка Отварная, Трапеза Нежная Курица в Сливочном Соусе с Грибами , Красные Помидоры, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Кабачки Жареные. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Салат из Кальмаров. Snacks/Other: Волжский Пекарь Безе Ореховое, Кешью. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|