Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
95.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 67.71g | Prot: 65.75g | Carbs: 159.96g.
Breakfast: Кофе, Компот без Сахара, Лаваш с Яйцом и Сыром, Зеленый Лук, Помидоры. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Картошка Печеная. Dinner: Сырники, Рис с Овощами, Помидоры, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Сыр Российский, Банан, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Тыквенные Семечки, Кедровые Орехи , Сливочный Сыр, Сырники. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nycha_12's Weight History
|