Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
83.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1035 kcal
|
Fat: 46.16g | Prot: 66.42g | Carbs: 93.65g.
Breakfast: Востряково Говядина Запеченная, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Stailon Кисель Смородина, Жареное Яйцо. Lunch: Valio Творог 4,5%, Яблоко. Dinner: Джемы и Варенья, Valio Творог 4,5%, Омлет с Молоком. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|