|
Сегодня ~1328 ккал У нас в Приморье дождь🌧, и ещё всю неделю будет лить, как из ведра☔️ (хоть бы опять город не затопило 🙏, а то каждый год одно и тоже)... Ну надеюсь июль и август будут по настоящему летними 🌞🌞🌞
|
1327 kcal
|
Fat: 52.47g | Prot: 102.63g | Carbs: 115.05g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Яйцо, Гарнец Рисовая Мука. Lunch: Шампиньоны, Вареное Яйцо, Помидоры, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Лук, Белая Птица Окорочок Бескостный Цельный без Кожи, Delverde Спагетти со Шпинатом. Dinner: Вареное Яйцо, Кальмар. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Черешня. more...
|
|
 Comments
16 Jun 20 by member: 10042001anna
|
Да, я не сижу на голодных диетах😉 Я люблю вкусно покушать😋🥰
16 Jun 20 by member: saknay1
|
Эх, Приморье... Крабы, кальмары. Сейчас путина на горбушу, потом кета. Пянсе и кофе в баночках.🤔
17 Jun 20 by member: bydanov
|
17 Jun 20 by member: belavina53
|
Bydanov, "путина на горбушу"? и здесь политика :))))
17 Jun 20 by member: abragad
|
Отличный рацион 👍 желаю вам тёплых денёчков ))
17 Jun 20 by member: valaviva
|
столько всего и всего лишь 1300! класс. а кто-то фоткает 2сырника и пишет что завтрак на 900ккал.как люди считают так не пойму))
17 Jun 20 by member: светулек-svetulek
|
Belavina, я не состою ни в каких группах😉
17 Jun 20 by member: saknay1
|
Светулек, всё зависит от состава этих сырников и часто соуса к ним😉 Но у меня на фото не сырники, а яблочные оладьи 🥰
17 Jun 20 by member: saknay1
|
Abragad, путина- это термин в рыбалке, типо лов и время для ловли 😉
17 Jun 20 by member: saknay1
|
Мой результат на сегодня минус 20 кг, иду к цели дальше. Только правильное питание ✌️. Мы худеем вкусно и полезно. Мы научим основам ПП. Раньше я думала, что мне учится, я всё знаю. Но почему то не худела, а оказывается 🤦♀️.... Вечером творог, яблоко, хлебцы, пп пицца 😂. Я делала всё не правильно. Теперь я смело могу научить любого что, когда и с чем нужно есть . Никаких голодовок 💃💃💃. Кто хочет в чат по правильному питанию, пишите в ватсап 89136953184
17 Jun 20 by member: nad3288
|
Впервый раз слышу про яблочные оладьи🤗
17 Jun 20 by member: anastasiya.didenko
|
saknay1, да это понятно, просто по сегодняшним временам знаете ли такое сочетание букв....
18 Jun 20 by member: abragad
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|