Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1716 kcal
|
Fat: 52.17g | Prot: 87.37g | Carbs: 228.61g.
Breakfast: Витебскхлебпром Ле Хрустье, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Савушкин Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Чернослив, Гречневая Крупа. Lunch: Махеев Джем Вишневый, Leor Капуста Квашеная, Картофель Отварной, Баренцево Скумбрия Атлантическая, Чай, Савушкин Йогурт Греческий Teos Грецкий Орех-Мёд, Растительное Масло, Яйцо, Манная Крупа, Снов Масса Творожная с Изюмом. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1738 kcal
|
Exercise:
Shopping - 40 minutes, Cooking - 1 hour, Google Fit - 22 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DFFilafova's Weight History
|