Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
59.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
830 kcal
|
Fat: 18.05g | Prot: 83.53g | Carbs: 84.51g.
Breakfast: Распак Картофельный Крахмал, Коломенское Лаваш Тандырный, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Клубника, Чай Несладкий, Помидоры, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Каждый День Ветчина из Индейки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Помидоры, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Куриное Филе. Dinner: Абрико Топпинг Шоколад, Мёд, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anasteysha26es's Weight History
|