Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
79.1 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1255 kcal
|
Fat: 24.03g | Prot: 44.11g | Carbs: 222.77g.
Breakfast: Чудесный Край Геркулес, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Каша 4 Злака на Воде, Кефир 1%, Варенье. Lunch: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Лечо. Dinner: Верховье Био Йогурт Классический 3,5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Нектарин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aksita33's Weight History
|