Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
103.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1206 kcal
|
Fat: 41.27g | Prot: 125.00g | Carbs: 79.06g.
Breakfast: Красный Октябрь Mega Drive, Яйцо Всмятку, Курица (Филе) с Грибами в Сметане, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Пятерочка Сахар, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Просто Мёд , Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум Ассорти, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Магнит Яблоко. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум Ассорти, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Балт-Фиш Плюс Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Салат из Капусты Весенний. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|