Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
99.6 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1796 kcal
|
Fat: 87.03g | Prot: 135.46g | Carbs: 112.47g.
Breakfast: Икра Лососевая, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Растительное Масло, Льняное Масло. Lunch: Пиканта Кабачковая Икра, Куриная Грудка Отварная, Перловка. Dinner: Зеленый Лук, Салат из Помидоров и Огурцов, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Snacks/Other: Варенье, Домик в деревне Сметана 10%, Творог 5%, Протеин Бар Протеиновый Батончик Кокос . more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|