Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
52.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1571 kcal
|
Fat: 71.48g | Prot: 113.66g | Carbs: 119.67g.
Breakfast: Grovo Яичный Белок, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Lindt Шоколад 85% Какао, Из Села Удоево Творог 2%, 365 Дней Молоко 1,5%, Гурман Сыр. Lunch: Яйцо Бенедикт, 365 Дней Молоко 1,5%, Smartbar Протеиновый Батончик Абрикос. Dinner: Зебра Пирог, Плов с Куриной Грудкой, 365 Дней Молоко 1,5%, Prime Kraft Казеин, Веселый Молочник Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Нектарин, Коммунарка Шоколад Горький 68%, 365 Дней Молоко 1,5%, Everyday Everyday Protein с Клубникой и Злаками. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|