|
Обед...~400 ккал
|
1486 kcal
|
Fat: 67.82g | Prot: 100.89g | Carbs: 119.57g.
Breakfast: Яйцо, Сыр, Кофе, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Lunch: Травяной Чай, Оливковое Масло (Первого Отжима), Капустный Салат, Куриная Грудка на Пару, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Активиа Йогурт без Сахара, Творог 5%. Snacks/Other: Чай, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Сыр, Фруктовая Энергия Мюсли из Пророщенной Пшеницы Фруктово-Ягодные, Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт. more...
|
|
3347 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 58 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 48 minutes, Water Aerobics - 30 minutes, Resting - 13 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mitinamily's Weight History
|