Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
79.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 59.39g | Prot: 98.69g | Carbs: 135.23g.
Breakfast: Суп Куриный с Рисом. Lunch: Чай с Лимоном, Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Клюквой, Греческий Салат, Атлантический Лосось (Выращиваемый). Dinner: Дивинка Клетчатка Пшеничная , Савушкин Кефирный 1.5%, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Пшеничные. Snacks/Other: Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Красный Пищевик Зефир Чаровей в Шоколаде. more...
|
|
2330 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 50 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 25 minutes, Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolbaca911's Weight History
|